Novým jógujícím

Jógových stylů je mnoho a přesto je jóga jen jedna... Lekci netvoří její název a popisek, lekci tvoří lektor sám a klienti na lekci příchozí. Nebojte se tedy zkoušet a vybírat z naší nabídky lekcí v rozvrhu. Na lekcích neměříme své síly, na lekci jsme každý kvůli sobě a učíme se své tělo pozorovat, poslouchat a pracovat s ním.

Přihlášení na openclass lekce je možné pouze přes náš rezervační systém na webových stránkách. 

Praktikujeme naboso, v pohodlném oblečení, umožňujícím pohyb, ne ale příliš volném. Lekce bývají zakončeny relaxací a meditací, doporučujeme si tedy s sebou vzít do sálu mikinu a ponožky.

Veškeré pomůcky (např. jógamatka) jsou k dispozici na místě k zapůjčení. 

Doporučujeme 2-3 hodiny před jógou nejíst těžká a objemově větší jídla. 

V průběhu fyzické praxe běžně provádíme korekce ásan dotekem. Pokud je vám větší kontakt nepříjemný, dejte to lektorovi vědět předem před začátkem praxe.

Ženám v těhotenství, které před otěhotněním jógu nepraktikovaly, nedoporučujeme s jógou začínat. Ženám které před otěhotněním běžně praktikovaly jógu nebo sport, doporučujeme vše konzultovat se svým lékařem. Prosíme, vždy před začátkem lekce obeznamte lektora se svým zdravotním stavem, ať je o této skutečnosti informován. Lektor ani studio nepřebírá zodpovědnost za váš zdravotní stav.

V prvních třech dnech menstruace a těhotným ženám v nedoporučujeme praktikovat obrácené (inverzní) pozice.